Home / صحة (page 10)

صحة

اذا تعرضت الى احدى هذه العلامات فعلم ان كليتك في خطر

تعتبر الكلى من أصغر أعضاء الجسم، لكنها تمتلك الوظيفة الأكبر والأكثر أهمية في إزالة السموم من الدم وتصفيتها. في الواقع، تقوم الكلى بتصفية 20-150 لترًا من الدم وتنتج 1-2 لترًا فقط من البول. يتكون من منتجات النفايات والمياه الزائدة.وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، يعاني واحد من كل عشرة …

Read More »

ابتعد عن نوعين من الأطعمة ان كنت تسعى لانقاص وزنك

يقول الخبراء إن هناك نوعين محددين من الأطعمة التي يجب تجنبها إذا كان الشخص يريد إنقاص الوزن واكتساب جسم رشيق. كما ذكر موقع ويلز أونلاين في المملكة المتحدة أن السكر هو أول طعام يجب تجنبه، مضيفًا أن هذا ليس مفاجئًا نظرًا لأنك تتناول الكثير من السكر في نظامك الغذائي اليومي …

Read More »

القرنفل يصنع المعـ،ـجزات

يعتبر القرنفل من أشهر البهارات في العالم وهو معروف بخصائصه الطبية بالإضافة إلى إضافة نكهة حلوة للأطباق التي يضيفونها. تقوية جهاز المناعة: يعتبر القرنفل من أفضل الأطعمة التي يمكنك تناولها لدعم جهاز المناعة ، حيث أنه يزيد من عدد خلايا الدم البيضاء في جسمك ويساعد في مكافحة الالتهابات لاحتوائه على …

Read More »

خطـ ـ ورة تجميد الخبز

هناك العديد من العادات الصحية السيئة التي تسبب الكثير من الأمراض ، ويتغاضى عنها الملايين من الناس ، ومن هذه العادات الطهي أو التخزين غير الكافي للخبز في الثلاجة ، خاصة في فصل الصيف ، وقد تتصرف بطريقة غير صحية أو تأكل طعامًا غير صحي للتخزين. شتاء. تحذير من عادات …

Read More »

فوائد قوانص الدجاج

كبد الدجاج ومخلفاته من أرخص الأطعمة التي يمكنك الاعتماد عليها ، خاصة مع ارتفاع أسعار الدواجن واللحوم ، وتعتبر لذيذة وصحية جدًا للجسم.فوائد كبد الدجاج:يعتبر كبد الدجاج أكثر من ثلاثة أضعاف الاحتياجات اليومية من فيتامين ب 12 ، وهو أحد الفيتامينات الأساسية التي تنتج خلايا الدم الحمراء المهمة ويساعد على …

Read More »

احذ.ر.. تناول «زيت الزيتون» في هذه الحالة

يعتبر زيت الزيتون من الزيوت الطبيعية المفيدة لصحة الإنسان لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الأساسية التي تساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية في الدم وفي مقدمتها أحماض أوميجا 3. ومع ذلك ، وفقًا لـ Medical News Today و Webmd ، يمكن أن يسبب زيت الزيتون بعض الآثار …

Read More »

تخلص من الارق بطريقة سهله

وبحسب بعض الإحصاءات ، فإن 25-47٪ من البالغين ينامون أقل من 7 ساعات في اليوم ، وهو ما يضر بصحتهم. قد يواجه الشخص صعوبة في النوم لمدة يومين بسبب حدث مزعج يسمى “الأرق قصير المدى” ، ولكن يحدث “الأرق طويل الأمد” أو “الأرق المزمن” عندما يصعب النوم. نام لأكثر من …

Read More »

مكـ،ـون أوصانا به النبي ﷺ يـ،ـنبـ،ـت ويمـ،ـنـ،ـع تسـ،ـاقـ،ـط الشـ،ـعـ،ـر

تنتشر أشجار عصير التفاح في البيئات والصحاري الاستوائية وشبه الاستوائية ، وعصير التفاح من أكثر الأشجار فائدة لنا ، حيث يبلغ طولها عدة أمتار ، وتتميز بثمارها الصغيرة والوفرة ، وهي أحد مصادرها. من المعادن. تتمتع أوراق ولحاء شجر التفاح بالعديد من المزايا ، ويعتبر الخشب من أفضل الأخشاب. تم …

Read More »

علامات تخبرك ان كبدك بخطر

1) فقدان الشهيةوفقًا لمايو كلينك ، فإن أحد أكثر علامات تلف الكبد شيوعًا هو فقدان الشهية ، مما يؤدي إلى تقليل الجوع والقلق. 2) برنامج النوم غير المنضبط هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى اضطراب النوم ، ولكن وجدت دراسة نشرت عام 2012 في المجلة المصرية لأمراض الصدر والسل …

Read More »

ثلاث امراض لو ظهرت عندك ابتعد عن الطماطم

تعتبر الطماطم مضافة إلى العديد من الأطعمة وآمنة للاستهلاك سواء كانت مقطعة إلى سلطات أو تستخدم كغموس في طبق معين ، ولكن لها بعض الآثار الجانبية في الحالات الثلاث التالية: قد تسبب. الأشخاص الذين يعانون من حصوات الكلى وحصى الكلى.الأشخاص الذين يعانون من أمراض المعدة.الأشخاص الذين يعانون من التهابات المعدة …

Read More »